Wszystkie artykuły
Kontrowersje wokół białka serwatkowego
Białko serwatkowe jest jednym z najczęściej wykorzystywanych przez kulturystów suplementów diety, ale sięgają po nie także początkujący adepci ćwiczeń na siłowni. Często stosuje się je jako dodatek do diety, który ma wpłynąć na efektywność ćwiczeń
Rola białka w wysiłku fizycznym
Białko pełni istotną rolę w procesie budowania mięśni oraz spalania zbędnego tłuszczu. Dostarczane w odpowiedniej proporcji wpływa na regulację organizmu, zwalcza toksyny i buduje tkanki. Ilość białka występującego w diecie powinna być uzależniona od wieku
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
