Wszystkie artykuły
Kiedy i w jakich dawkach przyjmować odżywki białkowe?
Odzywki białkowe powinny być przyjmowany w określony sposób. Wynika to przede wszystkim z faktu, że ludzki organizm jest w stanie przyswoić jedynie 50 gramów białka w przeciągu 3 godzin. Jest to jednak dawka niewystarczająca –
Białka serwatkowe jako suplement diety
Osoby trenujące sporty siłowe czy te w których liczy się wygląd mięśni, a także ludzie trenujący wyłącznie dla własnej przyjemności powinni wzbogacić swą dietę o szereg składników. Dzieje się tak za sprawą wypłukiwania z organizmu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
