Wszystkie artykuły
Białko kazeinowe – idealna forma regeneracji
Białko kazeinowe jest chyba jednym z mniej znanych wśród osób trenujących na siłowni. To proteiny pozyskiwane, podobnie jak serwatka, z mleka krowiego. Można powiedzieć, że kazeina tworzy mleczne spoiwo, zajmując 80 proc. jego składu, resztę
Białko dla kulturystów
Osoby, które zaczynają interesować się tematem kulturystyki z pewnością dość szybko spotkają się z radą, by spożywać jak najwięcej białka. Przyjrzyjmy się temu, czy faktycznie jest to takie ważne. Nie bez powodu temat jest tak
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
