Odżywki białkowe to dobry wybór
Sportowcy, także amatorzy, coraz chętniej korzystają z białkowych odżywek. Wbrew pozorom ich przyjmowanie ma spory sens i jest bezpieczne, pod warunkiem, że jesteśmy pod...
Redaktor ekosmakosz.pl
Kiedy sięgnąć po odżywki białkowe?
Prawidłowy metabolizm podczas wysiłku fizycznego może zostać wsparty poprzez spożycie białek dobrej jakości. Specjaliści przekonują, iż wzmożona aktywność powinna iść w parze z przyjmowaniem...
Odżywki poprawiają białkowy bilans
O tym, że białko jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, nikogo przekonywać nie trzeba. Buduje ono mięśnie i inne tkanki, stanowi też źródło energii...
Białko drobiowe – nowość na rynku suplementów
Nowością na rynku suplementów jest hydrolizat białka drobiowego, wcześniej stosowany głównie w odżywkach płynnych, tzw. zupach białkowych. Teraz dostępny jest jako zupełnie oddzielny preparat,...
NIEDOBÓR BIAŁKA
Niedobory białka objawiają się w sposób bardzo nieprzyjemny. Właśnie te cząsteczki mają niemalże kluczowe znaczenie dla funkcjonowania całego ludzkiego ciała, a zatem ich brak...
Rola odżywek wysokobiałkowych w diecie sportowca
Tak zwane odżywki wysokobiałkowe to suplementy diety przeznaczone dla sportowców, głównie kulturystów. Stosowane są one w celu zaspokojenia naturalnego zapotrzebowania organizmu na białko, szczególnie...
Białko jako cenny budulec
Każdy ze składników odżywczych posiada w organizmie człowieka ważną rolę. Białko pełni funkcję materiału budulcowego. Cały człowiek składa się z białka: każda jego kość,...
Po treningu zaserwuj sobie białko serwatkowe
Jednym z najlepszych źródeł białka jest białko serwatkowe. serwatka jest produktem ubocznym, który powstaje przy produkcji serów z mleka. W tym płynie pozostaje wiele...
Dodatkowe białko może być ci potrzebne
Wśród sportowców coraz bardziej popularne stają się przeróżne suplementy diety. Pozwalają one na optymalne dostarczenie organizmowi niezbędnych substancji, których w jedzeniu, nawet przy dobrze...
Dieta na płaski brzuch
Płaski brzuch „wypracowuje” się głównie w kuchni, jednak dietę trzeba wspomóc odpowiednimi ćwiczeniami. Doskonałym ćwiczeniem na początek treningu jest rosyjski twist. Usiądź na podłodze,...
Jakie białko stosować w diecie osób z chorobami przewlekłymi, np. cukrzycą? 
Białko a zdrowie nerek – czy białko może obciążać nerki? 
Jakie białko wspomaga detoksykację organizmu po intensywnych treningach? 
Jakie białko jest najlepsze w okresie rekonwalescencji po kontuzjach?