Białko serwatkowe stanowi wartościowy suplement dla kulturystów i amatorów siłowni. Ponieważ zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, stanowi optymalne źródło pełnowartościowych białek. Wiele osób ceni sobie właściwości serwatki i jej wpływu na budowę wartościowej muskulatury.
Białko serwatkowe jest łatwo przyswajalne i proste w spożyciu. Po spożyciu i trafieniu do żołądka bardzo szybko zostaje strawione i wchłonięte.
Wykazano, iż białko serwatkowe wykazuje doskonałe działanie anty-kataboliczne, szczególnie w wypadku treningów aerobowych. Poza tym uwrażliwia organizm na insulinę oraz stymuluje metabolizm, wspomagając walkę z tłuszczem. Białko serwatkowe stanowi doskonałe źródło wapnia, wpływa pozytywnie na cały organizm przyjmującego suplement.
Białko serwatkowe występuje w trzech podstawowych postaciach: koncentratu białka serwatkowego, hydrolizatu białka serwatkowego, izolatu białka proteinowego. Preparaty białkowe są komfortowe w użyciu i przynoszą wiele korzyści., więc warto pomyśleć nad tą formą wsparcia.
Białko a poprawa wyników sportowych – jak białko wpływa na wytrzymałość i siłę? 
Jakie białko wybrać do stosowania przed snem w celu regeneracji organizmu? 
Białko w diecie osób z nadwagą – jak pomaga w walce z tłuszczem? 
Czy białko wpływa na lepszy sen i regenerację organizmu w nocy? 
Jak białko pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów i paznokci? 
Jakie białko stosować w diecie osób z wysokim poziomem cholesterolu?