Odżywki białkowe – ich działanie
- 570 Views
- Redaktor ekosmakosz.pl
- 17 marca 2019
- Białko i odżywki białkowe - właściwości
Odżywki białkowe są jednymi z najchętniej wybieranych suplementów diety, wykorzystywanych przez profesjonalnych sportowców, jak również osoby pragnące dbać o swoją kondycję i wygląd. Tego typu produkty zalecane są przede wszystkim osobom, które chcą budować masę mięśniową oraz minimalizować straty włókien mięśniowych związane z potreningowym katabolizmem. Co znajdziemy w opakowaniach odżywek białkowych? Przede wszystkim wysokie stężenie protein oraz aminokwasów, odpowiedzialnych za budowanie silnych mięśni. W dalszej kolejności również węglowodany – wspomagają one procesy anaboliczne oraz pomagają podczas regeneracji organizmu po wysiłku. Kolejnym ważnym elementem są glukozamina oraz kolagen, które mają niebagatelny wpływ na chrząstki oraz ścięgna, szczególnie w przypadku sportów siłowych oraz wytrzymałościowych. Odżywki białkowe dają możliwość różnorodnego zastosowania – można spożywać je w formie koktajli, ale również wykorzystywać do smażenia naleśników, omletów, przygotowania owsianek i innych.

- 28 kwietnia 2022
Odżywki białkowe zalety
- 26 marca 2022
Odżywki białkowe to dobry wybór
- 15 lutego 2022
Kiedy sięgnąć po odżywki białkowe?
- 17 stycznia 2022
Odżywki białkowe zalety
Odżywki białkowe to dobry wybór
Kiedy sięgnąć po odżywki białkowe?
Odżywki poprawiają białkowy bilans
Białko drobiowe – nowość na rynku suplementów
NIEDOBÓR BIAŁKA
Rola odżywek wysokobiałkowych w diecie sportowca
Białko jako cenny budulec