O tym, że białko ma cudowny wpływ na wszystkich trenujących kulturystów i atletów, wiedzą niemal wszyscy. Większość ma też świadomość, że białko z dużym powodzeniem można dostarczać organizmowi w naturalnych produktach jak ryby czy chociażby ryż i jajka. Z tego względu coraz częściej sklepy z różnego rodzaju suplementami i odżywkami białkowymi muszą rywalizować o konsumentów. Wciąż mają jednak kilka istotnych argumentów po swojej stronie. Białko w sztucznej formie jest przeważnie opracowane z myślą o osobach aktywnych fizycznie i dodatkowo wzmocnione zostało kolagenem i witaminami wspomagającymi wchłanianie. Są także bogate w sole mineralne i co najważniejsze – odpowiednio rozpuszczają się w wodzie, co uniemożliwia popełnienie jakiegokolwiek błędu przy dawkowaniu. Są to skuteczne preparaty, które coraz częściej umożliwiają wybór odpowiedniego smaku mieszanki. Najważniejsze jest jednak to, że różne produkty pozwalają na dostosowanie ich do swoich potrzeb – jedne lepiej przysłużą się w budowaniu masy mięśniowej, inne pobudzając metabolizm przełożą się na wzrost kondycji i siły.


Jakie białko wspomaga detoksykację organizmu po intensywnych treningach?
Jakie białko jest najlepsze w okresie rekonwalescencji po kontuzjach?
Białko a suplementy dla wegetarian – jak uzupełnić dietę białkową?
Jakie białko jest najlepsze w diecie ketogenicznej i niskowęglowodanowej?
Białko a poprawa wyników sportowych – jak białko wpływa na wytrzymałość i siłę?
Jakie białko wybrać do stosowania przed snem w celu regeneracji organizmu?