Białko i odżywki białkowe – właściwości
Odżywki węglowodanowo-białkowe czyli gainery
Zaczynając ćwiczyć na siłowni zależy nam na uzyskaniu dwóch efektów. Pierwszym jest spalenie tkanki tłuszczowej, drugi to rozbudowa i polepszenie wyglądu masy mięśniowej. Obie kwestie wymagają nie tylko regularnych i odpowiednio dobranych ćwiczeń, ale także
Sposób na urozmaicenie diety białkowej
Napoje proteinowe to specyficzny produkt, który nie każdemu odpowiada pod kątem konsystencji i smaku. Nawet jeśli smak został dopracowany przez producenta pod każdym względem, jego regularne picie może troszkę się opatrzyć. Dla urozmaicenia warto sięgnąć
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
