Białko i odżywki białkowe – właściwości
Jakie białko wybrać?
Brak białka w diecie nie pozwoli nam budować wymarzonej masy mięśniowej. Skąd wziąć ten cenny składnik, aby pokryć zapotrzebowanie? Białko na talerzu Zdecydowanie warto postawić na produkty spożywcze, które zapewnią solidną porcję aminokwasów. Wybieramy tutaj
Zalety białka jaja
Każdy, kto decyduje się na uprawianie sportu i stawia sobie za cel zbudowanie masy mięśniowej powinien włączyć do swojej diety białko. Jego podaż gwarantuje, że mięśnie będą ładnie się rozrastały. Wśród wielu rodzajów białek znajduje
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
