Eko Smakosz – na temat białka dla sportowców i nie tylko

Zaczynając ćwiczyć na siłowni zależy nam na uzyskaniu dwóch efektów. Pierwszym jest spalenie tkanki tłuszczowej, drugi to rozbudowa i polepszenie wyglądu masy mięśniowej. Obie...

Napoje proteinowe to specyficzny produkt, który nie każdemu odpowiada pod kątem konsystencji i smaku. Nawet jeśli smak został dopracowany przez producenta pod każdym względem,...

Białka podzielić można na frakcje, a te różnią się między sobą wartością biologiczną – BV. Jest to wskaźnik, który określa ile białka jednorazowo może...

Odżywki białkowe są jednymi z najchętniej wybieranych suplementów diety, wykorzystywanych przez profesjonalnych sportowców, jak również osoby pragnące dbać o swoją kondycję i wygląd. Tego...

Sportowcy doskonale zdają sobie sprawę, że na rynku czeka na nich wiele suplementów, które okażą się bardzo pomocne między innymi pod kątem uprawiania intensywnych...

bardzo często zdarza się, że osoby na stałe związane z weganizmem czy wegetarianizmem pragną regularnie ćwiczyć i budować swoją masę mięśniową. Wykluczając ze swojej...